加間歇跑啦？祝賀！程姐以前講過，慢慢來，可能會喜歡上速跑的。加油！

所有跟帖： 

• 還在嚐試階段，應該是有效的！ 那個burpee 醫生的間歇跑好快啊，我望塵莫及 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/15/2026 postreply 19:57:46

• 堅持下去，肯定有效。也不用和別人比，大家情況不同，肯定有很多人覺得你望塵莫及呢。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/16/2026 postreply 07:57:24