不是一天兩練就是挪威訓練。哈！挪威double是一天兩次LT。還有single,是每周三天做LT強度訓練

來源: 山水一程歌 於 2026-02-11 10:07:55 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 一不留神挪威（訓練）一把 由 旺One旺 於 2026-02-10 18:45:11

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• 我，隻是湊個熱鬧 lol -旺One旺- ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 02/11/2026 postreply 10:41:09

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