嗯。這套動作的學習要循序漸進，練習時不要受傷。學會後要長期堅持偶爾做做。

來源: 布蘭雅 於 2026-02-07 03:47:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 你有一顆進取的心。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 08:03:24

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