我達不到壇裏的運動水準。周五就來個輕鬆的運動。

 

 

所有跟帖： 

• 這個複雜多了！ 運壇最美舞者 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 19:46:58

• 好看，看了三遍：） -莊文雅- ♂ (0 bytes) () 02/06/2026 postreply 21:02:21

• 漂亮的形體舞 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 03:51:01

• 謝謝. 這二天就喜歡聽著這歡快的曲子熱身。動作都是即興發揮。前二天跳的。 -kathyzh- ♀ (214 bytes) () 02/07/2026 postreply 05:37:58

• 這八塊腹肌，每天沒少下功夫練啊。。。 -taro_g- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 07:53:22

• 多謝誇獎。是的，常練。 以前發過練腹肌的視頻。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 10:16:56

• 哎嘛，太好了，我最需要的就是這個，得去好好搜你的舊帖，感謝感謝。 -taro_g- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 14:46:37

• 這體型，即便是十幾歲女孩子也不見得能有這麽好。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 07:55:11

• 多謝誇獎。可惜不再年輕了。 我們一起在變老的路途上。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 10:15:08

• 身材好，跳的也好，比我門這邊教Zumba的老師好看多了，可以考慮下去gym當老師帶大家一起跳 -忘憂草燕子- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 08:32:02

• 謝誇獎。剛上完zumba課。今天的老師很棒。可惜左肩還在恢複期。不能盡興跳。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 10:13:45