是的，瑜伽對身體的平衡柔韌性正是越野需要的。可能不同的是加了個比較重的壺鈴。

來源: 布蘭雅 於 2026-02-06 12:52:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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