胖，你訓練的咋樣了？長跑到多少距離了，tempo感覺好點沒

所有跟帖： 

• 謝精靈！我是比較認真地跑著玩的，正在嚐試跑tempo的時候保持速度，保持完整性，增強燃脂能力。好玩！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/02/2026 postreply 15:45:40

• 認真地跑著玩….. :)) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/02/2026 postreply 15:51:24

• 很久以前的昨天，一位白發蒼蒼的小夥，舉重一把鋒利的鈍刀，慢慢地飛跑，向一隻巨大的小螞蟻，有氣無力地猛劈下去…. -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/02/2026 postreply 15:53:10

• 哈哈哈，論一枚精分的境界！其實，仔細一想，不矛盾的。。。很多殿堂級的電影導演都是這個路數。哈哈！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/02/2026 postreply 16:01:34