倫敦馬拉鬆訓練第二周

音樂：《Chariots Of Fire》

非常感恩平安順利地完成倫敦馬拉鬆訓練的第二周，收尾是昨天（周六）長跑14英裏（22.54公裏）。

照片1: 昨天早晨，先生和我從女兒女婿家出發開車前往舊金山海洋海灘（Ocean Beach）時經過默塞德湖（Lake Merced）；我們出門時大約7點20分，比往常早，因為上午11點小外孫有一個遊玩約會以及家人在外吃午餐。

照片2: 完成起跑前站石以及與大海合影常規。

照片3: 起跑，離先生越來越遠，直至跑出了他的鏡頭：-）。

照片4: 折返跑回起點，平安順利完成長跑14英裏。

照片5: 在我跑步期間，先生沿著海邊漫步，昨天早晨風浪挺大，衝浪和海釣的人都沒有上周六的人多。

照片6-8: 見到有人在海灣沙灘打排球、沿著海岸跑步、以及在金門公園球場練球，生機勃勃。

外一篇《退休生活：今年的行程按排》



音樂：《感恩的心》

時間過得真快，今年的第一個月己經過去了。昨晚，全家人在一起討論今年一起度假的時間按排，主要是避免與女婿頻繁參加國際會議的時間產生衝突；而我們老倆口的行程則兼顧我跑世界馬拉鬆大滿貫。回顧和前瞻今年己經完成和計劃按排的行程，雖然忙了一些，但心裏充滿了感恩，且行且珍惜。

一月：休斯頓探家訪友；加州城鄉短途過周末（首府三塊饅頭）

二月：夏威夷度假一周

三月：加州城鄉短途過周末（蒙特雷）

四月： 休斯頓探家訪友；英國跑倫敦馬拉鬆兼威爾士度假一周

五月至六月：回國探親

七月：加州城鄉短途過周末（納帕酒鄉）

八月至九月：澳洲跑悉尼馬拉鬆兼澳大利亞度假兩周，休斯頓探家訪友

十月：回國探親

十一月：休斯頓探家訪友

十二月： 東南亞度假

照片：站在女兒女婿家二樓陽台觀賞到的晚霞和家園；日出日落，舊歲新年，“我與舊事歸於盡，來年依舊桃花開”（歐陽修）。

所有跟帖： 

• 半年內，兩次回國，對於50+的人，倒時差和長途飛行，加上太陽輻射，我是覺得會有點打亂生物時鍾，會累，大家覺得呢？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 07:31:18

• 同感，國際旅行，尤其回國對我來說每次都很疲累 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 07:38:09

• 一並謝謝惠姍和GG妹妹。與你們的經曆一樣，長途旅行和倒時差很累；回國探親，我還牽涉到猛漲體重的挑戰。 -廣陵曉陽- ♀ (90 bytes) () 02/01/2026 postreply 07:57:17

• 看老母親的確是巨大的動力，我的爸媽已經走了，要是他們還在，我也會爬山涉水去找他們 -GoGym- ♀ (88 bytes) () 02/01/2026 postreply 08:36:25

• 抱抱GoGym,熱淚盈眶，我的爸媽也走了，越來越想念他們，如果他們還在，哪怕需要我遊過太平洋，我也要遊過去找他們。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 09:15:13

• 抱抱惠珊姐! 我昨晚還夢到媽媽，醒來都是淚 -GoGym- ♀ (108 bytes) () 02/01/2026 postreply 10:32:20

• ,抱抱，我爸去年12月中剛走 -Mightybear- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 12:41:02

• 抱抱熊妹妹 -GoGym- ♀ (1221 bytes) () 02/01/2026 postreply 14:49:56

• 謝謝分享，說的真好，咱們必須給孩子安全感 -Mightybear- ♀ (299 bytes) () 02/01/2026 postreply 15:27:28

• 好娃! 阿姨太喜歡了! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 16:48:03

• 抱抱！有多麽深的愛，就有多麽深的痛。你好好的活著，就是對爸爸最好的紀念。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 17:36:55

• 想看 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 10:18:36

• 團抱樓上的GG妹妹、惠姍、強力熊妹妹、以及羽妹妹，我的父親和公公都己離世，我懂你們的感受。且行且珍惜。 -廣陵曉陽- ♀ (192 bytes) () 02/01/2026 postreply 14:31:22

• 曉陽姐日程安排得很滿啊，太充實了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 07:37:19

• 謝謝GG妹妹。其實退休了時間也不完全自由，上有老下有小，還有自己，都要兼顧。 -廣陵曉陽- ♀ (206 bytes) () 02/01/2026 postreply 08:02:06

• 抱抱曉陽姐! -GoGym- ♀ (315 bytes) () 02/01/2026 postreply 08:34:03

• 回抱GG妹妹。謝謝你，如果我決定哪年去DC跑十月份的Marine Corp Marathon, 我一定找你玩。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 14:34:34

• 能去看媽媽，再累也是幸福的。確實要珍惜。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 09:21:15

• 隔空擁抱，正是這樣的感受。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 14:35:45

• 體能，精力和心態都超過好過常人。人生贏家。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 07:52:57

• 謝謝Kathy妹妹。咱們每人都有特長，在壇裏補課欣賞了你的拉伸動作，真是美的享受。很好奇，你曾經學過舞蹈嗎？ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 08:04:49

• 好多年前學過幾周的一對一教的Ballroom dance。 現在就在gym跳zumba. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 08:55:34

• 謝謝答疑。我覺得你有身材優勢和舞蹈天份。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 14:36:56

• 兔姐和兔姐夫真是神仙眷侶，這樣的退休生活井井有條，有計劃有安排，神仙日子 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 13:39:23

• 謝謝白熊妹妹。我隻是年長，先進入退休；待到將來你們退休時也會井井有條。不過，我們確實是心懷感恩地過日子，且行且珍惜。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 14:39:45