倫敦馬拉鬆訓練第二周

音樂：《Chariots Of Fire》

非常感恩平安順利地完成倫敦馬拉鬆訓練的第二周，收尾是昨天（周六）長跑14英裏（22.54公裏）。

照片1: 昨天早晨，先生和我從女兒女婿家出發開車前往舊金山海洋海灘（Ocean Beach）時經過默塞德湖（Lake Merced）；我們出門時大約7點20分，比往常早，因為上午11點小外孫有一個遊玩約會以及家人在外吃午餐。

照片2: 完成起跑前站石以及與大海合影常規。

照片3: 起跑，離先生越來越遠，直至跑出了他的鏡頭：-）。

照片4: 折返跑回起點，平安順利完成長跑14英裏。

照片5: 在我跑步期間，先生沿著海邊漫步，昨天早晨風浪挺大，衝浪和海釣的人都沒有上周六的人多。

照片6-8: 見到有人在海灣沙灘打排球、沿著海岸跑步、以及在金門公園球場練球，生機勃勃。

外一篇《退休生活：今年的行程按排》



音樂：《感恩的心》

時間過得真快，今年的第一個月己經過去了。昨晚，全家人在一起討論今年一起度假的時間按排，主要是避免與女婿頻繁參加國際會議的時間產生衝突；而我們老倆口的行程則兼顧我跑世界馬拉鬆大滿貫。回顧和前瞻今年己經完成和計劃按排的行程，雖然忙了一些，但心裏充滿了感恩，且行且珍惜。

一月：休斯頓探家訪友；加州城鄉短途過周末（首府三塊饅頭）

二月：夏威夷度假一周

三月：加州城鄉短途過周末（蒙特雷）

四月： 休斯頓探家訪友；英國跑倫敦馬拉鬆兼威爾士度假一周

五月至六月：回國探親

七月：加州城鄉短途過周末（納帕酒鄉）

八月至九月：澳洲跑悉尼馬拉鬆兼澳大利亞度假兩周，休斯頓探家訪友

十月：回國探親

十一月：休斯頓探家訪友

十二月： 東南亞度假

照片：站在女兒女婿家二樓陽台觀賞到的晚霞和家園；日出日落，舊歲新年，“我與舊事歸於盡，來年依舊桃花開”（歐陽修）。

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