覺得teardrop muscle用得最多.

 

所有跟帖： 

• 欣賞著你的屁股和大腿，就像現在嚴冬周末早晨手捧的一杯咖啡，愜意得很 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 08:12:31

• 哈哈，也覺得自己要多練力量訓練。不能隻跳zumba舞。 -kathyzh- ♀ (345 bytes) () 01/25/2026 postreply 08:33:46

• 髖展機是最常見的器械之一。如果你想要蜜桃臀，可輔助其他訓練。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 08:44:35

• 這個機器不好，能站著練就別坐著練。用cable pulley machine練abduction and -讓理想飛- ♀ (31 bytes) () 01/25/2026 postreply 12:29:19

• 可以刷手機啊。我看好多女生一邊搖啊搖，一邊對著手機傻笑 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 13:14:00

• 100lb! 這是我咬牙才能勉強夾起的重量！一般到80、90 就打住了， 我們的器械不一樣，我那個是每10磅進一個重量級 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 04:45:10

• 你這話，我敢想不敢說：）（： -莊文雅- ♂ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 09:06:37

• 噓……. -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 09:11:50

• 又見小蠻腰 好看 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 10:01:51

• 漂亮～ -thom30- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 14:59:04