現在有一種說法，就是如果不能力訓有氧兼顧，力訓為主，因為力訓也能到zone2

來源: Mightybear 於 2026-01-15 11:25:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 我教練會非常愛你 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (105 bytes) () 01/15/2026 postreply 12:12:30

• 被羊羔興喜歡？我的女神啊 -Mightybear- ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 12:38:48

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