但是IF會間接導致低熱量吧？我4個小時估計吃不下2500大卡。小孩不喜歡微波爐蔬菜的口感，蒸菜10分鍾我還能接受，烤箱幾

個小時我實在是受不了

所有跟帖： 

• 不貼著站在烤箱前麵，不會感覺到熱啊？IF熱量不是問題，再說我也消耗不了2500卡, 主要是蛋白質的問題 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 09:04:31

• 我家還是老式煤氣range cooker, 整個廚房都熱 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 11:37:04