其實越野或者健行就挺好的,各種地形,左一腳右一腳,深一腳淺一腳,硬一腳軟一腳,什麽都練到了。
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但是如果腳部沒有先練過,這樣跑是不是容易崴腳?不懂就問哈。
-taro_g-
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01/14/2026 postreply
16:44:04