我家娃們練N種combat sports, 但不讓他們練拳擊。
拳擊對爆發力很好,但隻能自己擊擊沙包,兩人對擊腦震蕩危險太大,不建議
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是,爆發力提高骨密度。我最多和領導對打。量他也不敢對我咋地。 隻練沙袋,Jab, cross, hook,kick
-布蘭雅-
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01/14/2026 postreply
03:23:04