大家都有自己的personal trainer嗎

是不是有個自己的教練比較好，自己瞎練總是很容易受傷。你們都在那裏找？可惜我的GYM太小沒有私人教練。

所有跟帖： 

• I will never consider that... -borisg- ♂ (76 bytes) () 01/12/2026 postreply 08:48:17

• 啊？ -TikTok- ♀ (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 09:08:53

• 受傷以後找PT。 哈哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 09:00:12

• 嗯嗯，謝謝。長久看可能還是有個私人教練好些。 -TikTok- ♀ (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 09:08:38

• 初學者可以請私教，想更上一層的請私教。但是還是自己了解自己。我上麵是玩笑，也是最常見的。通過實踐進步，從錯誤中學習 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 11:28:00

• 站這 -桉椏- ♀ (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 17:33:34

• 小重量無所謂，如果想練到自己的極限，旁邊就得有人跟著。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 09:13:52

• 沒有。佛係鍛煉，不上大重量。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 09:34:25

• 不管有沒有教練。 接近自己的極限 受傷的概率指數增長 -bingliu94062- ♂ (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 13:36:00

• 大家的目標和興奮點都不一樣，隻要你覺得這錢花得值那就是值，反正沒什麽壞處。而且帥哥美女還能提供情緒價值 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 14:30:02

• 我剛剛聯係了教練 打算開始和教練1:1學習 -burpeejump- ♀ (809 bytes) () 01/12/2026 postreply 20:18:10

• 最好找個要長期付費的。像羊羔興那樣。先付一年。不然容易練幾天就沒有然後了 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/13/2026 postreply 01:55:08

• "羊羔興"，小布好幽默！我一口咖啡還好沒噴出來。。。。。。 -enjoynow- ♀ (0 bytes) () 01/13/2026 postreply 04:16:50

• 你看這三個字放一起多協調，像三胞胎一樣，好喜慶的。^_^ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/13/2026 postreply 06:59:07

• 這不跟參加gym一樣？錢先交著，算個提醒。除了內疚感沒多少收獲。哈哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/13/2026 postreply 06:44:30

• 一對一的教練，老是會來督促，來罵你。Gym沒人管你。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/13/2026 postreply 06:57:04

• 先shop幾個教練看看，找到合適的就簽賣身契，哈哈 -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 01/13/2026 postreply 20:48:48