讚超強的核心穩定性！

來源: burpeejump 於 2026-01-10 07:58:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (100 bytes)

可以考慮增加一些肌肉（提高FFMI），抵抗以後歲月帶來的肌肉流失！

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