讚超強的核心穩定性！

來源: 於 2026-01-10 07:58:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

可以考慮增加一些肌肉（提高FFMI），抵抗以後歲月帶來的肌肉流失！