我以前在gym也老用這個球拉伸，但好久沒做了，謝謝花花提醒。 我現在也經常去砸一組藥球 ：)

所有跟帖： 

• 偷偷告訴你GG， 我買了個藥球，先入為主以為藥球都是沒彈性的，使出全身的力氣砸下去，狠狠的 -小眼睛精靈- ♀ (233 bytes) () 01/08/2026 postreply 13:47:56

• 啊，你是不是沒買 Soft 藥球？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 14:24:34

• 是的，它們名字都叫medicine ball，誤導，大大的誤導 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 14:33:22

• 天啊，抱抱小精靈! 我們gym有花花那種有點彈性的，也有砸下去癱在地上完全沒彈性的。你還舉重嗎？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 14:36:11

• 力量訓練一直堅持，基本就是在家一副可調節啞鈴，偶爾去gym,上周也砸了球挺過癮所以買了一個 -小眼睛精靈- ♀ (32 bytes) () 01/08/2026 postreply 14:52:18

• 小精靈的身材還是那麽棒! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 15:27:47

• 飛奔過來看我親家的身材！！！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 16:26:36

• 你現在的身材也是越來越棒! 娃娃臉裏透著英氣帥氣，讚! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 17:55:38

• 沒看到哦，嗚嗚嗚 -會飛的小象- ♀ (161 bytes) () 01/09/2026 postreply 06:14:24

• 你砸得不錯。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 18:19:19

• 艾瑪，光讀你的字兒就覺得疼，心疼你哦 -會飛的小象- ♀ (161 bytes) () 01/09/2026 postreply 06:13:19