我也覺得不算亞洲蹲。不過意思是到了。就是蹲下降低重心，再extend。我也被告知過類似技術細節，做好不易。

還是要慢慢練，形成肌肉記憶才行...

 

所有跟帖： 

• 就是細節的差別。 -羽絨服- ♂ (211 bytes) () 01/07/2026 postreply 13:09:53

• 你可能對亞洲蹲有誤解。重心在腳後跟的話能蹲多久？亞洲蹲隨隨便便可以蹲幾十分鍾的。是一個很放鬆的姿態 -水行者- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 13:48:44

• 你自己看吧。 -羽絨服- ♂ (215 bytes) () 01/07/2026 postreply 13:55:48