我也覺得不算亞洲蹲。不過意思是到了。就是蹲下降低重心，再extend。我也被告知過類似技術細節，做好不易。

來源: 於 2026-01-07 12:50:09 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

還是要慢慢練，形成肌肉記憶才行...