我強烈建議你 look into HRT, 睡前一片100mg progesterone 大大改善我的睡眠

雌激素更是好處多多，我用的是lotion 比他最低計量還少很多，因為想盡量少用藥

所有跟帖： 

• 醫生給我測過幾次激素，都說沒問題。後來我好不容易說服她給我開了一段時間的HRT,我感覺沒大用就停了。我再試試 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 09:29:26

• 要bioidentical 的， 雌激素白天一大早貼或抹，孕激素晚上吃 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 09:32:07

• 收到，謝謝GG -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 09:42:39