我想大多數人都是放鬆式的。就怕某些愣頭青，當作跑步結束時的任務來完成。我就親眼看到有人拉抽筋了。

來源: 布蘭雅 於 2026-01-05 12:15:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 不是強力拉伸，會簡單stretch一下。 由 羽絨服 於 2026-01-05 12:12:04
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