說得好，不管花花是不是版主，扣上abusive 和網曝的帽子有點不合適吧

來源: Mightybear 於 2026-01-04 17:41:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (857 bytes)
本帖於 2026-01-04 17:48:29 時間, 由普通用戶 Mightybear 編輯
回答: 我對於波比的幾點看法 由 落花飄零 於 2026-01-04 15:12:05

波比醫生以前是往influencer 方向發展的，經常上各種示範視頻，又是冷水浴，又是新冠快速康複啥的

我自己不跑步，我鍛煉的也不多經，也說不上經驗，

CG分享各種知識的一些知識吧

首先就是humble ，不要糾結幾周幾個月，這些在增肌中都是不值一提的

要接受以年為單位

你一天測來測去，有沒有想過誤差啊，有一些too good to be true 的東西，笑笑算了

另外更年期增肌和非更年期增肌也沒啥不同

沒有任何研究證明一種方法完全針對更年期女性

CG也經常被問道這個問題，

不需要把更年期掛在心上，該幹啥幹啥吧

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