Garmin的算法，

來源: 羽絨服 於 2026-01-04 12:33:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (366 bytes)

很看重速度和心率，但是如果有爬高增加，速度不快但是心率快，那大概率Garmin就會降低這個值。還有如果看著這個值增加，就是在跑步前一兩天有休息，精力充沛地跑，一般也能增加。反過來，如果前一天做了大量力量訓練，腿很酸痛再跑，這個值也是大概率會降低。

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