不跑步的也經常黑指甲。翹起來了要把起來的部分剪掉，要不不小心可能拽到還連著的部分，鑽心疼。

所有跟帖： 

• 好，從沒這個經驗 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/04/2026 postreply 12:24:42

• 要適當包紮一下， -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/04/2026 postreply 13:24:46

• 一般不需要，這個指甲這麽翹起來，裏麵已經長指甲了，就是長的歪瓜裂棗 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/04/2026 postreply 14:43:09

• 我一般是把舊指甲盡量剪掉，新指甲組織太嬌嫩，塗一點軟膏，包紮幾天 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/04/2026 postreply 15:43:45

• 一般晾晾就好了。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/04/2026 postreply 15:49:54

• 謝謝教練和羽絨服的建議，我決定包起來，主要是覺得很不好看，哈哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/04/2026 postreply 15:51:35

• 包起來比較潮濕，指甲會軟。我知道教練說的那種，新指甲長得不是都覆蓋了， -羽絨服- ♂ (211 bytes) () 01/04/2026 postreply 21:33:17