要算一算你進食的熱量，再算一算當天消耗的熱量，前者多於後者500大卡，可以增重。飯量大小不是關鍵，關鍵是兩者差值

來源: buyleader 於 2025-12-25 14:33:30 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
請您先登陸，再發跟帖！