要算一算你進食的熱量,再算一算當天消耗的熱量,前者多於後者500大卡,可以增重。飯量大小不是關鍵,關鍵是兩者差值

來源: 2025-12-25 14:33:30 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: