跑完3 miles後拉伸。好久不跑了。跑得好辛苦。在gym跳一小時Zumba就一點不覺辛苦。

來源: kathyzh 於 2025-12-01 07:13:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (455 bytes)
本帖於 2025-12-01 11:05:27 時間, 由普通用戶 kathyzh 編輯

Meditation 時

 

 

所有跟帖： 

• 身材比例很好，長胳膊長腿 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 08:18:03

• 就是瘦而已。不過因跑步和跳Zumba腿上還是能看到肌肉的。:) -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 08:38:32

• 不要過謙，比例和胖瘦沒關係。個高的人也可能上半身很長。天生長胳膊長腿是老天爺賞飯 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 09:07:22

• 楊柳細腰 亭亭玉立 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 08:32:15

• 太瘦了。還得練肌肉。再二天開始做pull up. -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 08:40:51

• 喜歡做的事就不覺得辛苦 -水行者- ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 09:25:45

• 確實。有一個老師特棒。我非常喜歡上他的課，很enjoy那一小時。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 09:33:17

• 這麽好的身材，不學一學表演舞有點浪費上帝的賜予：） -莊文雅- ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 09:32:27

• 加一個我meditation時的視頻。讓我靜坐放鬆很難，我就邊聽音樂邊瞎舞舞。：） -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (265 bytes) () 12/01/2025 postreply 10:02:28

• 感覺一點都不像瞎舞舞，舉手投足，有板有眼 -莊文雅- ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (105 bytes) () 12/01/2025 postreply 11:54:28

• 功勞是Zumba class. 聽到音樂就能舞動起來。但舞者一看就知道我沒舞蹈基礎：） -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 11:59:36

• long and lean,好看 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 15:35:03

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