用 Medicine Ball 做俯臥撐比最窄距的俯臥撐（鑽石俯臥撐）難度更加大

來源: HenryLi 於 2025-11-28 09:58:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1272 bytes)

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• 很讚。上次誰問spine in來著， -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (117 bytes) () 11/28/2025 postreply 13:54:24

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