哈哈 不知道你在哪裏聽說的 我從來沒有做過什麽腰部手術。另外這個前水平動作對我來說絕對不是什麽劇烈運動。

它不是一個假如失手會有危險性的動作，挺安全，挺保險的。

我上麵跟貼中的那個後水平是比較費力的，那個我很少做的。

所有跟帖： 

• 我又查了一下，說的是跟你名字接近的一個人，不是你。很抱歉！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:15:20

• 雖然記不太清你的名字，可是記得住你超級牛的力量訓練，還有你的高大上的運動器材，還有豪宅！周末快樂！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:19:52