我知道的。那次R5那麽多膠，腸胃受不了。我現在偏向real food. 你這個賽事補給方便一些

來源: 布蘭雅 於 2025-11-24 05:52:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (367 bytes)

如果隻用膠，還有自配的粉劑，電解質的平衡不容易控製。

電解質濃度低不行，太高腸胃也受不了。而且和氣溫，濕度有關，我就是用補水的量和頻率來大概平衡電解質濃度。

你最後把223幹掉了，太讓人雀躍了。你真的很厲害。而且不是偶爾的厲害！！！

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