換“跑”道排酸：遊泳

人生大事完成了，終於又可以“隨心所欲”地“正常”運動了... 

昨天今天都是腿酸疼，下樓下坐都有困難。昨天主要是走路，還用了foam roller, massage gun,；今天趕快去遊了泳... 希望明天就能好得七七八八了...

不經常遊泳，遊完好餓....其實根本就沒消耗多少熱量

這個心率，garmin算我zone 2，Strava算我zone1... 很是糊塗啊...

所有跟帖： 

• 我也是遊泳好餓。 -羽絨服- ♂ (141 bytes) () 11/04/2025 postreply 17:31:48

• 握手。還沒仔細研究他們各自的設置… -Multi-Sports- ♀ (167 bytes) () 11/04/2025 postreply 17:54:15

• 我的Garmin不顯示不同遊泳姿勢。以前曾經顯示過 -桉椏- ♀ (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 18:35:25