對對，我是很相信訓練的，就是這個多出來的10公裏與人們常說的撞牆區幾乎對應，讓我好奇能否有更好的對策。

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• 訓練前麵要控製速度，足夠的fuel,對自己身體的了解和意誌力的鍛煉。老隊員都說，比賽幾次以後才知道自己在幹嘛。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 14:08:54