好消息，你現在這個情況IT Band 明顯需要時間恢複，要做的不要加重加劇這個受傷情況

來源: polebear 於 2025-10-29 15:42:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (222 bytes)
本帖於 2025-10-29 15:44:55 時間, 由普通用戶 polebear 編輯
回答: 看了醫生，好消息壞消息都木有 由 桉椏 於 2025-10-29 15:16:06

我現在的想法是持久而有規律的鍛煉運動比任何獎牌都重要。你不需要證明自己，養好傷，以後參加比賽的機會有的是。這種傷搞不好反反複複的發作很煩人的。

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