看了醫生，好消息壞消息都木有

來源: 桉椏 於 2025-10-29 15:16:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (466 bytes)

打著花領結的Ortho大爺，上次見他是5年前，也老了些。他說X光片沒有任何問題，肌肉骨骼全好好長在該長的地方，也沒有arthritis，那你的故事是啥呢？我說就是痛，咋辦。PT似乎是唯一答案。那我該繼續訓練去參加三周後的比賽嗎？花領結大夫說，看你能不能忍了。他發了些東西給我的PT，進行針對IT band 的康複。謝謝大家的安撫。請不要受傷。

所有跟帖： 

• Foam roller -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:22:25

• 嗯，滾泡沫，滾墊子，各種扯resistance band… -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:32:33

• 我的順序一般是，疼了先找好的運動PT做幾個月康複訓練，同時少跑但是不停跑。如果不見效再找醫生 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (260 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:30:05

• 骨科一去就是照X光。這段時間跟醫護糾纏上了 - -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (617 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:42:18

• 有bulls eye， -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (79 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:47:16

• 血檢下來是陰性。但PA說抗體往往在初期還未形成，所以在三周後還必須再去血檢 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:50:11

• 所以我說不管驗血結果，直接上抗生素。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (130 bytes) () 10/29/2025 postreply 17:31:24

• 聽說有人對紅肉過敏，反向一檢查，原來是Lyme disease. 還有人一輩子要打抗生素 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:10:12

• 抱抱。別糾結比賽了。盡量休息和康複吧。到比賽那天如果有精力就去湊個熱鬧感受一下氣氛打個醬油哈 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:48:28

• 這個季節還有ticks嗎？不是已經有點冷了？ -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 16:30:24

• Hug hug hug, 趕緊吃藥預防 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 16:49:31

• 抱抱… 比賽真的就放棄吧… 雖然我也特理解你的失望… -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 17:14:08

• 好消息，你現在這個情況IT Band 明顯需要時間恢複，要做的不要加重加劇這個受傷情況 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (222 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:42:38

• 點頭。熊仙子說得對。我已經計劃放棄3周後的比賽。除非不現實的奇跡發生 lol -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:44:42

• 如果走路就痛，不要忍，放棄比賽吧。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (90 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:44:56

• 哎，我那PT妹子說她可以做dry needling, 其實就是簡易針灸 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:52:40

• 是也不是。針法和原理挺不一樣的 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (150 bytes) () 10/29/2025 postreply 17:29:28

• 為啥不做MRI確診？ -好奇的PP- ♀ 給 好奇的PP 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 17:07:17

• 也沒鬧到那個嚴重地步。謝謝 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:39:52

• 先抱抱桉椏。現在就放棄幻想，不要想著比賽。我理解你的失望，但是過後你會發現就是個故事。我去年報了三場比賽，隻參加了一次 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (85 bytes) () 10/29/2025 postreply 18:15:33

• 回抱善解人意又聰慧的小精靈。說得對，要以長遠眼光和智慧來對待眼前的困難和糾結 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:41:25

• 受傷到時間就自然好了，主要是你自己的焦慮。那個被ticks 咬後果非常嚴重，一定得看醫生 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 04:16:16

• 水妹說得好。的確有焦慮。辛苦了幾個月，臨到時候了卻幺蛾子滿天飛。現在心裏安靜下來了 ：） -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:43:47

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