繼續我的大聲思考(嘰嘰歪歪）：神鞋 or not

我家兒子的腳（相對身高）很小，比我高十幾厘米，卻跟我一樣大小的腳。但大約覺得不好意思，總是買大一點的鞋。他有一雙比賽的神鞋（alpha fly），很慷慨地表示要把它借給我。前天我試試，覺得太大，放棄了。昨天他又表示我倆腳一樣，他穿得，我就一定穿得...

於是今天早上我就穿著大一號的阿飛出門跑步了。神鞋果然是神鞋，跑起來顛顛地，於是今天低心率（比平時）“快”速跑了計劃裏的三英裏... 一開始腳有點不舒服，後麵倒還好... 但是... 比賽要穿這個鞋嗎？會是blessings or curse? 本周還有最後一個八英裏的長跑... 要不要再穿著它們試一試呢？

這些天，除了其他日常，淨琢磨各種跑步問題了：

1. 各種tape（KT和膏藥）貼哪裏來安撫我的舊傷？

2. 比賽當天要不要聽著180音樂跑？

3. 自己背水袋+膠（平日長跑的做法），還是主要用比賽的水（自己帶些膠+比賽提供的）？

當然最重要的是：到底跑多慢？...

所有跟帖： 

• 神鞋對我速度影響大約是每英裏減少20-30秒，我一周跑六天，其中三天穿神鞋，十幾個禮拜的數據，還蠻consistent的 -WLRC- ♀ (39 bytes) () 10/22/2025 postreply 10:43:22

• 這麽神啊！要是有sandal版alpha fly的話 -莊文雅- ♂ (45 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:37:06

• 神鞋有不同牌子的，不光Nike的fly, 穿過就知道自己喜歡哪種，不喜歡哪種 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 15:31:28

• 差不多 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 16:15:17

• 要不襪子稍微穿不太薄的那種？ -平林漠漠- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:26:00

• 到底有多神……有數據嗎？ -莊文雅- ♂ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 11:34:13

• 前麵WLRC妹妹不是說了？我的隻有一次，統計數據不夠。跟周一比快很多，跟上周三比快得不多。 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 12:24:56

• 全憑感腳 LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 12:28:00

• 先讀主貼回主貼，再讀跟帖回跟帖：） -莊文雅- ♂ (96 bytes) () 10/22/2025 postreply 13:30:53

• 我第一次穿神鞋全馬比賽，比上一場快了1分15秒，第二次穿又比第一次快了2分40秒 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 17:00:00

• 神鞋不是所有人都適用，尤其是慢跑的人！神鞋的heel-to-toe drop很大，身體必須前傾， -痛快一回- ♀ (81 bytes) () 10/22/2025 postreply 12:37:21

• 神鞋的life span也就二三百英裏，幾個馬拉鬆和賽前訓練，就該換新的了。 -痛快一回- ♀ (209 bytes) () 10/22/2025 postreply 12:39:24

• 我的才一百英裏就歇菜了 :( -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 13:16:53

• 神鞋比賽是騙人，神鞋訓練是騙自己。哈哈哈 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 13:37:29

• 親家點睛之語啊！幹脆叫“騙鞋”吧… 哈哈哈 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 14:06:29

• 磨合除外。如果這雙鞋子沒穿過，比賽前要去試試腳。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 14:14:01

• 我也是，隻在比賽前磨合一下 -痛快一回- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 16:34:00

• 我現在就是屬於賽前磨合… 以前沒穿過… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 17:42:55

• 差不多 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 16:15:52

• 是啊… 所以我糾結呢… 我配嗎？它配我嗎？LOL… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 14:02:29

• 從此你就拿出 Alpha 範兒, 乘著神鞋飛呀飛 :) -桉椏- ♀ (464 bytes) () 10/22/2025 postreply 13:04:39

• 謝謝桉姐姐！我平時跑步聽書… 而且最近聽的嚴肅書… 所以越跑越depressing (慢）… （終於找到借口了）LOL -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 14:11:20

• 你準備跑多少時間？啥配速？神鞋肯定有幫助 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 13:06:41

• 這是一首順口溜兒的節奏哇。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 13:51:19

• 等我想好了告訴你… -Multi-Sports- ♀ (167 bytes) () 10/22/2025 postreply 14:07:15

• 覺得想太多了。你是要BQ嗎？也許是因為我不怎麽跑步。 -羽絨服- ♂ (248 bytes) () 10/22/2025 postreply 14:13:18

• 我是想怎麽在cutoff之前安全完成… 哈哈哈… fit文件修好了，回了原文章。謝謝 -Multi-Sports- ♀ (317 bytes) () 10/22/2025 postreply 14:22:00

• 不要太多想，給自己壓力。太好了，說明那個網站還挺管用的。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 14:34:35

• 如果你來不及最後long run穿神鞋，那就不要穿了。不舒服都是20英裏以後出來的，8英裏試跑你不會有啥感覺的 -落花飄零- ♀ (248 bytes) () 10/22/2025 postreply 14:46:08

• 謝謝花花！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 16:36:47

• 哈哈，綜合運動健將妹妹好可愛：-）。年長者神鞋多”：-），我有過 -廣陵曉陽- ♀ (461 bytes) () 10/23/2025 postreply 01:49:41

• 謝謝兔姐！你值得擁有！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/23/2025 postreply 14:10:29

• 吼吼，你得研究一下賽道是不是適合神鞋 -polebear- ♀ (206 bytes) () 10/23/2025 postreply 07:09:10

• 謝謝提醒。我那個是城裏的路，應該都是水泥/柏油馬路… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/23/2025 postreply 14:12:13

• 嗯，平的。但比花花那個多不少。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/23/2025 postreply 17:49:28