隻有休息了。這周本應該跑得最多，卻0跑量。遊了一次泳，然後隻好繼續重訓。力量好像沒有問題，所以估計肌肉沒受傷

來源: 桉椏 於 2025-10-22 07:44:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 還好能遊泳，那就先別跑了 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 07:47:07

請您先登陸，再發跟帖！