已經考慮了爬升。夏布湖一圈的爬升大約是一半。有些地方很陡,有些地方是羊腸小道,很多樹根。

從地圖上看很多山穀注入湖裏,每個山穀就有爬升下降。可以讓我親家提供照片。我也可以找找。鬼臉

我上周跑了個60公裏,爬升約3000米。山頂怪石嶙峋的。晃動不穩。明天去跑個小的山。。。。

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這個用了多長時間? -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/26/2025 postreply 09:23:50

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