簡單的訓練, 盜天地之精華

來源: 幕鼓晨鍾 於 2025-09-06 08:37:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (468 bytes)
本帖於 2025-09-06 08:38:19 時間, 由普通用戶 幕鼓晨鍾 編輯

短暫的熱身做了一番波比跳, 爬了五次階梯.

這樣高強度運動通過一遍太極拳舒緩筋膜的壓力.

最近, 有人公開講要盜人, 還要盜150歲.

 

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