簡單的訓練, 盜天地之精華

來源: 於 2025-09-06 08:37:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

短暫的熱身做了一番波比跳, 爬了五次階梯.

這樣高強度運動通過一遍太極拳舒緩筋膜的壓力.

最近, 有人公開講要盜人, 還要盜150歲.