你不說我都沒注意這個badge,查了下我以前也得過,還有相關的badge,就是取消了一個gear也有牌牌。
20次運動我覺得不算容易,好比我以前都是周末出去爬山,一天就一個運動,那一個月也就8次運動。爬山回來要休息一下,做做衛生,周中間很少運動,就是運動,也就一兩次,就算兩次,四周也還是8次,這樣總共才16次。現在相對周末那麽長時間爬山少了,平時運動次數多了,一個月20次才有可能。次數多,總強度並不一定比以前大。
你不說我都沒注意這個badge,查了下我以前也得過,還有相關的badge,就是取消了一個gear也有牌牌。
20次運動我覺得不算容易,好比我以前都是周末出去爬山,一天就一個運動,那一個月也就8次運動。爬山回來要休息一下,做做衛生,周中間很少運動,就是運動,也就一兩次,就算兩次,四周也還是8次,這樣總共才16次。現在相對周末那麽長時間爬山少了,平時運動次數多了,一個月20次才有可能。次數多,總強度並不一定比以前大。
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你是實打實的耗時的運動!我有水份的,例如:騎一段車,然後跑跑trail,再騎車回來,這就算三次了!
-Waterchase-
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08/14/2025 postreply
03:42:28
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我現在也是這樣,哈哈
-羽絨服-
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08/14/2025 postreply
07:55:39
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