我教練說我的瓶頸就是在心跳了，要是啥時候能夠突破，才能讓跑步更上一層樓。多麽美好的夢想，哈哈

所有跟帖： 

• 人的最大心率是隨著年齡降低的。似乎不可逆。她們倆的最大心率比你高。不過你通過訓練也有可能把intensive 的平均心率 -山水一程歌- ♀ (184 bytes) () 08/12/2025 postreply 12:45:29

• 我教練就是覺得我從沒有reach到自己的potential。好難啊 -落花飄零- ♀ (92 bytes) () 08/12/2025 postreply 12:48:50

• 你隻是今天沒有PR讓你高興高興。LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/12/2025 postreply 12:53:21

• 被你看穿了，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/12/2025 postreply 13:06:16