嗯，我也比較耐造。

蛋白粉什麽的都可以吃，但是不喜歡吃。不過我也不喜歡做飯，哈哈。

我同意你教練一部分的說法。不要硬性改跑姿，尤其是前腳掌著地還是腳後跟著地。但是左右平衡著地是可以糾正的，糾正的重點也是肌肉，加強肌肉的平衡，自然就著地平衡。單看你這張照片，我覺得你沒有膝蓋疼都是個miracle。另外感覺這雙鞋也該淘汰了，淘汰前照一下鞋底吧。

還有你這張照片看著像內八，但是腳外部受力為主。