所以你的priority根本不是增肌，而是要控糖，完全不喝蛋白粉都沒關係

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• 花班說得對，我其實最需要的是減脂！要是能把肥減下來，血糖也許就改善了呢 -東台魚湯麵- ♀ (0 bytes) () 08/10/2025 postreply 10:56:27