謝謝大家的鼓勵

來源: doudourv 於 2025-08-08 14:59:53 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (487 bytes)
回答: 響應花班號召力訓8個月後 由 doudourv 於 2025-08-08 09:07:47

看了我後背的肌肉照片我確實很高興，第一時間就想要感謝花班和她的教練給Burn 跑團做了那個講座，讓我知道了力訓對我這樣的大媽的重要性，聽完講座我立馬去買了啞鈴，在群裏問了大家都怎樣在家自己練？然後每周四次每次45分鍾，堅持不下去的時候就來坦裏找找雞湯，覺得太忙了沒時間，就看看花班博客裏發的自己的時間管理，我就沒有理由不堅持下去

所有跟帖： 

• 妥妥的學霸一名 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 15:11:36

• 應該有個before and after。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (91 bytes) () 08/08/2025 postreply 15:40:22

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