是的。對肌肉耐力都是很好的鍛煉，咱們年紀大了其實更應該關注這個。同時也可以練習注意力

來源: 落花飄零 於 2025-07-30 09:08:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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