我倒是覺得正確姿勢不是唯一的，這個係列就比較全麵講解了各種姿勢的優點缺點

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• 每個人應該依據自身條件選擇和練習，找到自己的最佳動作組合。 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 07/25/2025 postreply 03:20:08