也許大夥兒還記得,我在Memorial Day周末騎車時,車前輪卡進公路上的裂縫中摔折了兩根肋骨的事。六周時間過去了,做事有頭有尾,現在再給匯報一下。
前四周,主要是睡不好覺,翻不了身,每晚靠吃止痛藥睡會兒(當然,牛馬嗎,白天還是要每天上班)。
到第四周後,覺得基本上可以停藥睡了,於是在周末和鄰居大爺阿姨團一起去騎咱們的日常路線。心裏沒底,跟帶頭大爺說好咱可能中途退出。騎了10英裏,連爬了兩個約半英裏的坡後,我成了最後一名,而是心率飆到高限,感覺要虛脫。於是脫隊掉頭回家,自己慢悠悠地又騎了15英裏回家,感覺還可以。
於是第五周末(上周),又參加了咱鄰居團去騎了一個50英裏3000英尺爬升的路線。天很熱濕度也不低,到第一個飲水點前20英裏的均速16英裏,我堅持到了,但覺得很吃力。接下來到第二個飲水點的15英裏,爬坡多了,我已經開始跟不上節奏,最先竟是覺得腰撐不住上身,然後是頸撐不住頭,肩背酸,手臂發麻,當然,腿沒勁了。
剩下的15英裏,雙腿在抽筋的邊緣掙紮,整個人更是掙紮著能坐在車上,掉隊拉在了最後,由隊裏的七十大爺放慢速度陪著我。離家還有3英裏時,還有最後一個坡要爬,我知道自己肯定不可能騎上去的,就脫隊選了條平路回家。在離家隻有半英裏的最後一個小坡上,硬是下車在路牙上坐了5分鍾才騎完最後半英裏。騎完後,兩大腿足足狠狠酸痛了三天,上樓睡覺都有些費勁,冷敷熱敷止痛藥才應付過去。
接下來的這第六周,因為約做腸鏡檢查(你懂的),兩天不能出門,然後國慶看到了煙花,又點燃了希望。
昨天,鄰居團選了條40英裏的線,除了我這病號,還有去年掉折了鎖骨的七十好幾大爺也來了,節奏就稍緩和了些,43英裏3100英尺均速14,順利完成,於是跟帶頭大爺說今天還想試一下連續騎的測試。
今天是個百公裏,64英裏2800英尺,可不妙的是來了個業餘競賽常客的小叔和一個鐵三鐵二馬拉鬆還經常上獎台的阿姨,節奏就被帶起來了。不過當然人家是陪咱們玩,可咱還是玩不起啊,在平路上,咱被拉到時違21、22到頂舉白旗,後半程更預先掛免戰牌,倒是順利騎完,均速15。
至此,六周過後,我自認為己經恢複了。放個煙花吧: