平常冬季室內打排球為主,少持續耐力訓練,每年開春恢複室外騎行都要重新掙紮幾周。
躺平肯定不行
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室內騎車還是很有幫助的,沒事騎個間歇或者100公裏之類的。
-羽絨服-
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07/07/2025 postreply
08:48:43