躺平肯定不行

平常冬季室內打排球為主，少持續耐力訓練，每年開春恢複室外騎行都要重新掙紮幾周。

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• 室內騎車還是很有幫助的，沒事騎個間歇或者100公裏之類的。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/07/2025 postreply 08:48:43