打岔問一下，跑前吃東西沒？中間補充能量沒？

所有跟帖： 

• 半根香蕉，幾口水。途中沒吃沒喝。這和褲子沒關係吧 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 08:03:30

• 我在考慮調整能量分配。你這11邁多不吃不喝，能量太少了吧？半根香蕉，剩下半根浪費了 LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 08:18:51

• 回家繼續吃啊。有時剩下的被家人吃了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 08:22:23

• 我半馬以內一般都不吃。跑完吃，除非特別熱，也不喝水。跑山會喝。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 08:24:32

• 榮幸和你同款屬駱駝，不過我比你跑得慢多了 -夏日跟風- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 08:28:51

• 我早起跑步十公裏左右吃一根香蕉， 20公裏要吃一根香蕉，兩片麵包，一杯咖啡。你是節能型 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 08:40:14

• 你的後勤這麽好！我跑前吃香蕉和麵包甚至雞蛋。十邁以後一定得吃膠，不然跑不動。天太熱太潮。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 09:01:47

• 你估計跑得快 -夏日跟風- ♀ (108 bytes) () 06/25/2025 postreply 10:58:14

• 你是真的在潮濕的地方跑過嗎？哈！沒有在又熱又潮、露點75°的地方跑過吧？那裏跑步不是補充水分，是被空氣淹死 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 12:36:49

• 露點是什麽意思？我確信我在又熱又潮的地方跑過，很多次 :-) -夏日跟風- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 12:50:33

• dew point -布蘭雅- ♀ (138 bytes) () 06/25/2025 postreply 21:11:29

• 高深！專業！多謝科普。 -夏日跟風- ♀ (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 06:05:59

• 報告程姐，她那露點常年77-84度。今天79。嘻嘻 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 21:06:49

• 她的ID可以佐證。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 21:08:25

• 嘻嘻，確定一定以及肯定 -夏日跟風- ♀ (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 08:36:52

• 哇，這是郭芙蓉的台詞！ 我們同代人？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 19:42:23