剛看的視頻博主把自由泳轉肩轉體轉髖給我講明白了！

來源: 紫海兔 於 2025-06-22 20:01:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (516 bytes)

最關鍵一點，他說二次腿慢速絲滑長距離遊，和快速短距離衝刺遊，轉髖是不同的：

要輕鬆絲滑就要大幅度轉髖，用二次腿打水，省力還好看；而高頻率打腿劃手的話，轉髖幅度要小，否則很難控製身體平衡。

講的太好了，我說我怎麽老是遊翻了呢嗬嗬

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• 二次腿不容易 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (217 bytes) () 06/22/2025 postreply 22:11:40

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